[english version below] Im Westen wird Yoga häufig auf eine körperliche Fitnesseinheit reduziert, was bestimmte Personengruppen ausschließt und zur kulturellen Aneignung beiträgt. In diesem Kurs praktizieren wir Yoga als ganzheitliche, diskriminierungssensible Praxis, die alle Körper, Identitäten und Erfahrungen einschließt. Diese Yogaeinheit empowert dich, dich mit deinem eigenen Körper und deinen persönlichen Überzeugungen auseinanderzusetzen, während wir gleichzeitig die strukturellen Probleme und Ungleichheiten reflektieren, die uns alle betreffen. Wir betrachten Yoga nicht nur als Mittel zur Selbstregulation, sondern auch als einen Raum für Co-Regulation, in dem wir uns gegenseitig unterstützen und stärken können. Um dich warmzuhalten, bringe gerne einer Unterlage, Matte oder Decke mit. Diese Veranstaltung ist Teil des Feministischen Novembers, einer Veranstaltungsreihe von Ofemi* Landau und QUEERulanten*. Unser gesamtes Programm findet ihr hier: https://feministischernovember.wordpress.com/2024/10/24/programm/ [english] In the West, yoga is often reduced to a physical fitness class, which excludes certain groups of people and contributes to cultural appropriation. In this class, we practice yoga as a holistic, discrimination-sensitive practice that is inclusive of all bodies, identities and experiences. This yoga session empowers you to engage with your own body and personal beliefs while reflecting on the structural issues and inequalities that affect us all. We see yoga not only as a means of self-regulation, but also as a space for co-regulation where we can support and empower each other. To keep yourself warm, please bring a mat or blanket. This event is part of the Feminist November, a series of events organized by Ofemi* Landau and QUEERulanten*. You can find our entire program here: https://feministischernovember.wordpress.com/2024/10/24/programm/ Ofemi*